ಬೆಂಗಳೂರು: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ‘ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್...
ಆರೋಗ್ಯ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಸವೆಂದು ಎಸೆದುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ...
ವಾಲ್ನಟ್: ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿದ್ದು, ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ನೆರಿಗೆ-ಮಡಿಕೆಗಳ ಮುದ್ದೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಕಾಯಿ ಸತ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಅನನ್ಯವಾಗಿದ್ದು ತಾಜಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೂ, ದೊಡ್ಡ...
ಬೇಸಿಗೆಯ ಉರಿ ಸೆಕೆಯಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವ ಪಾನೀಯಗಳತ್ತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿಡಲು ವಿವಿಧ...
ಚಿಯಾ ಬೀಜ: ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು (Salvia hispanica) ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಭಂಡಾರವಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ...
ದ್ರಾಕ್ಷಿ: ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ರಸಭರಿತ, ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ...
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಆರಂಭವಾದಂತೆ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ದಣಿವು, ಆಯಾಸ, ದೇಹ ಉರಿ ಹಾಗೂ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ....
ಮೊಸರು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿಂದರೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಹಲವರಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಹಾರ...
ಕೊತ್ತಂಬರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು...
ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ,...
