ಬೆಂಗಳೂರು: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ‘ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹಾಗೂ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಆಗದೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಕ್ಕೂ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಕೈಕಾಲು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು, ತಲೆನೋವು ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳಿಂದ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ದೀರ್ಘ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಖರ್ಜೂರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು, ಶುಂಠಿ-ತುಳಸಿ ಬಳಕೆ, ಗೋಧಿಹುಲ್ಲು, ಗಿಲೋಯ್, ಅಲೋವೆರಾ, ಆಮ್ಲಾ, ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಸೊಪ್ಪು, ಎಳ್ಳು ಹಾಗೂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಕೇವಲ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
About the Author
